Desarrolla tu capacidad de Vivir en Equilibrio, utilizando como único instrumento la Conciencia.
Vivir consciente es estar despierto, aprender el presente deshace la Ilusión, regala estados de meditación y una vida de calma. Lo que necesitamos llega a nosotros, el conocimiento intuitivo se abre de forma sencilla. 

A través de ejercicios y meditaciones, extraidos de la antigua tradición bön, asi como de iluminadores ejemplos, seremos capaces de vencer los distintos tipos de miedo a la vez que aprenderemos a vivir según los preceptos de la filosofia bön tibetana, un camino de luz y sabiduria hacia la esencia misma de la serenidad.

CONTENIDO:
LA POSICION DEL CUERPO EN LA MEDITACION. 
¿Qué ES MEDITAR?. 
PARA QUE SIRVE LA MEDITACION. ......
CONTROL DE LA MENTE Y DE LOS SENTIDOS
DESEO INTENSO DE ALCANZAR LA VERDAD
DESCONECTARSE DEL CUERPO Y DE LOS SENTIDOS
QUE HAY MAS ALLA DE LOS PENSAMIENTOS
LA PRACTICA
LAS DIFERENCIAS TECNICAS
MEDITACION TRANSCENDENTAL.....
EJERCICIOS DE RELAJACION PROFUNDA. SONIDOS FRECUENCIA ALFA Y THETA.