Kundalini Yoga
¿Qué es kundalini yoga? Kundalini Yoga es una práctica espiritual dinámica, muy adecuada para la vida moderna, que genera vitalidad y tranquilidad. Está formado por un conjunto de técnicas milenarias que encaminan la persona hacia su crecimiento personal.
EL yoga mantiene y aumenta la flexibilidad y fortaleza de los huesos, previniendo la osteoporosis.
Su práctica mejora la digestión, la respiración, la concentración y todo el sistema cardiovascular. Nos da una nueva forma de ver la vida, donde se combinan con total armonia el cuerpo, la mente y el espiritu.
El Pranayama es una técnica o práctica del Yoga que nos enseña a conocer nuestra respiración para sanar nuestro cuerpo y equilibrar nuestra mente.
Relajación final para liberar la tensiones existentes en los músculos y descansar el organismo entero
Gimnasia Energética China para todas las edades
La gimnasia Energética no requiere conocimiento previo ni un determinado estado de físico. Consiste en sencillos y, sin embargo, eficaces ejercicios de contracción muscular estática que todo el mundo, sin importar la edad o la condición física, pueden realizar facilmente. Practicaremos ejercicios basados en la medicina china energética.
La Práctica de tablas corresponde con uno de los doce Meridianos Energéticos, tiene una probada influencia saludable y reguladora en la actividad del campo energético humano, tanto a nivel físico como psíquico.
La práctica de la GIMNASIA ENERGÉTICA CHINA permite:
-Desbloquear y regularmente el funcionamiento de los Diversos Órganos del Cuerpo.
-El tórax y la función respiratoria, el intestino grueso y la función intestinal, el estómago y la función sexual, el bazo / páncreas y la función digestiva , el corazón y la ansiedad, el intestino delgado y la asimilación, la vejiga y el sistema neurovegetativo, el riñón y la circulación, el hígado y la impulsividad.
-Incrementar el vigor, la elasticidad, el tono y la resistencia muscular.
-Aumentar las defensas contraindicaciones las diseases y los agentes estresantes.
-Optimizar el rendimento un lo largo de la actividad cotidiana '.
Yoga Terapéutico
El yoga terapéutico es una manera suave de recuperar la salud física, de calmar la mente y decultivarla concentración...Esta dirigido a personas con limitación de movimiento, o llesiones, a personas en proceso de enfedades difíciles, embarazadas y a mayores. A través de secuencias posturas fisicas asanas, se pueden abrir los canales energéticos del cuerpo y en especial el de la columna vertebral.
● Eleva el Nivel energético
● Alivia el dolor Físico y emocional
● Ayuda en el Manejo del Estrés y de la angustia
● Disminuye los Efectos de Tratamientos Médicos Agresivos.
CLASES DE YOGA
Grupo 1:
Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:30
Grupo 2:
Lunes y Jueves de 20:30 a 22:00
